银屑病（Psoriasis）是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为皮肤表面有明显的银白色鳞屑，搭配有红斑、出血、瘙痒等不适。在临床上，患者脸部长银屑病较为常见，很多人会涉及到口唇、嘴角等口腔区域。

嘴上长了银屑病可能是由多种因素引起，包括睡眠不足、饮食、环境刺激、药物副作用等。在治疗方面，我们应综合考虑病因、症状、病史等因素，制定个性化的治疗计划。

以下是我推荐的方法：

一、局部治疗

1. 防晒霜

在阳光下暴晒比较容易诱发银屑病，所以在嘴唇周围涂抹含有SPF 30或以上防晒指数的防晒霜，可以有效预防和护理银屑病口唇。

2. 滋润剂

对于嘴唇周围的银屑病，夜间可擦润肤剂或增白霜。尽量选择含有天然成分的滋润剂，如甘油、蜂蜜、芦荟等，能够缓解口唇干燥和痒痛。

3. 糖皮质激素

对于比较严重的银屑病口唇，可以尝试一些糖皮质激素药膏，如0.05%茂丹普酮乳膏（莫匹罗星）。此类药物应遵循医生建议，按照规定时间和方郑州银屑病医院指出，法使用，避免不当使用导致副作用。

二、生活护理

1. 改善口腔卫生

口腔卫生是改善银屑病的一个重点。多口含盐水漱口，或用含有抗菌成分的口腔漱液进行口腔清洁。同时尽量避免刺激性食物和饮料，如烟草、咖啡、酒精等。

2. 保持健康的生活方式

银屑病与压力、饮食、睡眠等因素密切相关。多锻炼身体、调节不良情绪、保持充足睡眠等有利于银屑病的控制和康复。

3. 避免抓挠

要避免用手指挖掉嘴唇上的皮屑或抓挠皮肤，这会引起皮肤红肿、出血等不适。同时也要避免刺激口唇的物品，如苏打水、醋等。

总之，针对嘴上长了银屑病，我们应该加强局部治疗，尽量减少口唇的不适感，同时控制好生活中各种因素的影响。对于严重、持续的银屑病口唇，建议及时就诊，并根据医生的建议进行治疗。